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椭圆机和动感单车哪个好

2020-03-09 04:10:01  1105次浏览 次浏览
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椭圆机和动感单车都是健身房里常见的设备,作为广受大家熟知的有氧器材,都有的效果。那两者相比,哪一种效果更好?椭圆机和动感单车哪个好?

因为椭圆机和动感单车实际使用时有区别的,动感单车运动模式较多,骑行方式多样,可选择的强度跨度大,总的来说是会比椭圆机强度大一点。不过椭圆机锻炼部位多,可以覆盖全身大部分的部位。如果希望健身塑形,椭圆机效果会更好。

对于新手和体型较瘦的人来说椭圆机更好,动感单车的强度太大,大部分可能承受不了这么大运动量。当然,如果自己条件允许,用动感单车肯定是效果更好,尤其是腿部的肌肉。

另外部分人士可能膝盖等关节不太好,这种情况建议用椭圆机就行了。使用椭圆机时,双脚是离地的,不存在着力点,对膝盖的损伤小。强度由自己控制,几乎适合所有人锻炼。

体楷健身器材是健身器材行业的后起之秀,成立于2013年,在短短的几年时间里迅速的成长起来公司拥有健全的职能部门、的售后服务团队及专业的管理顾问服务人员同时具有多年的实践经验。

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